암에 대처하는 방법에 대한 훌륭한 팁
암에 대해 말하는 것조차 무서울 수 있다.
그러나 주치의가 "당신은 암에 걸렸다"고 말하는 것을 들어본 적이 없는 사람들은 그 몇 마디 짧은 말이 전달할 수 있는 황량함과 파괴적인 감정을 헤아리기조차 시작하지 못한다.
수술이 가능한지, 치료가 가능한지, 아니면 사소한지 간에 암 진단은 당신의 삶에 큰 변화를 의미한다.
이 기사에서 제공하는 정보는 진단을 좀 더 쉽게 관리하는데 도움이 될 수 있다.
당신이 먹는 설탕의 양을 줄이면 암의 진행을 늦출 수 있다.
암세포는 설탕으로 살아남기 때문에 매일 먹는 음식에서 설탕을 섭취하는 것은 암세포를 제거하는 데 도움이 될 수 있다.
이 방법은 당신의 정기적인 치료를 대신하는 것이 아니라 암과 싸우면서 좋은 영양을 유지하기 위한 건강한 선택이다.
피부암은 쉽게 예방할 수 있는 가장 흔한 종류의 암이다.
정기적으로 자외선 차단제를 바르고 모자로 얼굴을 보호하면 이런 것을 예방할 수 있다.
암과 싸우는 데 좋은 운동일상만큼 좋은 것이 없다.
운동은 몸의 모든 부분으로 건강한 혈류를 증가시킨다.
혈류량이 증가하면 치료약품이 신체를 더 쉽게 통과하는데 도움이 될 것이다.
암 치료를 받을 때 겪을 수 있는 신체적 변화에 대비하라.
당신의 종양학자는 당신이 암 치료를 받을 때 일어날 수 있는 일의 요약을 줄 수 있다.
탈모가 가능하다면 가발을 구입하고 싶거나 안색이 창백해지면 좀 더 편안함을 느낄 수 있도록 새로운 메이크업이 필요할 수도 있다.
필요할 때 방어하십시오.
많은 사람들은 암에 대한 생각이 시대에 뒤떨어져서 어떻게 당신의 일을 할 수 있는지에 대해 의문을 제기할 수도 있다.
이러한 질문에 미리 어떻게 대답할 것인지 생각해 보고 즉시 해결하십시오.
처음부터 잘못된 정보를 싹쓸이하는 것은 치료 내내 사람들이 당신에게 반응하는 방식을 개선할 것이다.
당신의 친구나 가족 중에 암의 고통도 함께 겪는 사람이 있을지도 모른다.
만약 당신이 이런 사람을 안다면, 당신은 그들이 할 수 있는 어떤 충고도 듣고 그것을 마음에 새겨야 한다.
때로는 상당히 어려울 수 있지만 안전하고 사랑스런 환경에서 좌절과 감정을 표현할 기회가 필요하다.
너의 개인적인 생각을 방해하거나 자원하지 않도록 조심해라.
지금이 그들의 시간이다.
매일 약간의 운동을 하면 대장암에 걸릴 위험을 극적으로 줄일 수 있다.
규칙적으로 운동을 하는 사람들은 대체로 몸 상태가 더 좋고 체중이 더 건강하며, 당뇨병을 피하는 것은 암을 유발할 수 있다.
건강은 매우 중요한 예방책이다.
우울증은 당신의 전반적인 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있고 당신의 암이 성장할 가능성을 증가시킬 수 있다.
그들은 완전히 포기할지도 모른다.
만약 당신이 유방암 검진을 필요로 한다면, 불편한 순간들을 두려워하지 말아라.
어떤 불편함도 잠시일 것이다.
유방조영술은 종양이 퍼지기 시작하고 장기에 영향을 미치기 전에 종양을 잡음으로써 사실상 생명을 구할 수 있다.
약간의 불편함은 이런 종류의 예방에 대한 작은 대가다.
야생 연어가 몸에 매우 좋다는 것은 잘 알려진 사실이다.
하지만 연어의 낮은 수은과 높은 오메가 3 지방산이 암을 피하는 데 도움이 된다는 것을 알고 있었는가? 야생 연어를 식단에 포함시킴으로써, 여러분은 몸이 암세포와 싸우도록 도울 수 있다.
암 진단을 받았다면 도움을 받을 수 있는 방법은 여러 가지가 있다.
스스로 돕는 습관을 바꿀 수 있고, 친구들의 지지를 찾을 수 있으며, 다른 암 환자와 이야기를 나눌 수 있다.
위의 글은 암을 퇴치하는 데 사용할 수 있는 정보를 제공한다.