당신의 이명 증상에 대해 마스터하기 몇몇 사람들은 그들이 이명을 가지고 있을지 모른다고 걱정한다. 그리고 이 우려는 정기적으로 많은 사람들 사이에서 증가하고 있다. 만약 당신이 이명으로 고통받고 있다고 생각한다면, 다음 기사의 정보가 도움이 될 수 있다. 당신의 이명이 당신을 괴롭힐 때 선풍기나 라디오, 또는 배경 소음을 내는 어떤 것을 켜라. 배경의 꾸준한 소음은 이명을 가릴 수 있고, 그것은 당신을 그다지 괴롭히지 않을 수도 있다. 들리는 소리만 이명이라면 이명에 집중하면 더 크게 보이므로 자기강화 사이클을 만들 수 있다. 귀에서 울리는 소리가 들릴 때는 침착해야 한다. 일반적으로는 금방 없어질 것이고, 열 번 중 아홉 번이 심각한 것을 의미하는 것은 아니다. 벨이 계속 울리면 의사에게 연락해 보십시..

이러한 집 개선 팁과 요령으로 집 업데이트 주택 개량 프로젝트를 거치는 것은 사람의 성격에 대해 많은 것을 드러낼 수 있다. 가정개선이 까다롭고 디테일에 큰 관심을 필요로 하기 때문에 많은 사람들이 가정개선을 즐긴다. 이것은 무섭게 들릴지 모르지만 계속 읽는다. 당신의 현관은 페인트칠을 새로 해야 할지도 모른다. 당신이 고른 페인트가 좋은 품질인지 확인해라. 기존 페인트와 동일한 유형의 페인트를 사용하십시오. 내구성이 뛰어나기 때문에 트림을 위해서는 유화 물감을 사용하는 것이 가장 좋다. 그러나 눈이 오면 매우 미끄러워지기 쉬우므로 갑판이나 다른 실외 바닥에 사용해서는 안 된다. 집 안의 공기 필터를 정기적으로 교체하십시오. 그것은 당신의 가족들에게 더 건강할 뿐만 아니라, 당신의 난방과 에어컨을 더 오..

암에 대처하는 방법에 대한 훌륭한 팁 암에 대해 말하는 것조차 무서울 수 있다. 그러나 주치의가 "당신은 암에 걸렸다"고 말하는 것을 들어본 적이 없는 사람들은 그 몇 마디 짧은 말이 전달할 수 있는 황량함과 파괴적인 감정을 헤아리기조차 시작하지 못한다. 수술이 가능한지, 치료가 가능한지, 아니면 사소한지 간에 암 진단은 당신의 삶에 큰 변화를 의미한다. 이 기사에서 제공하는 정보는 진단을 좀 더 쉽게 관리하는데 도움이 될 수 있다. 당신이 먹는 설탕의 양을 줄이면 암의 진행을 늦출 수 있다. 암세포는 설탕으로 살아남기 때문에 매일 먹는 음식에서 설탕을 섭취하는 것은 암세포를 제거하는 데 도움이 될 수 있다. 이 방법은 당신의 정기적인 치료를 대신하는 것이 아니라 암과 싸우면서 좋은 영양을 유지하기 위한..

불면증 팁으로 아기처럼 자자 어떻게 하면 수면 패턴을 조절할 수 있을까? 나는 매일 밤 피로를 경험하고 있다. 난 그냥 푹 자고 싶어! 이게 네 문제야? 이 물건은 너를 위한 것이다! 만약 당신이 불면증이 문제라는 것을 발견한다면, 당신은 더 많은 운동이 필요할지도 모른다. 규칙적인 운동은 호르몬을 조절하고 더 잘 수 있도록 내부 시스템을 안정시키는 것으로 증명되었다. 불면증은 종종 호르몬 수치와 관련이 있기 때문에, 운동을 하면 밤에 잠을 잘 수 있다. 시계를 확인해라. 연구에 따르면 사람들이 그 시간에 주의를 기울이면, 그 시간에 정신이 팔려 잠을 잘 수 없다고 한다. 침대 근처에 밝은 시계나 똑딱거리는 시계가 없다. 일관된 수면 루틴을 시작하십시오. 여러분의 몸은 패턴에 적응할 것이고 밤에 잠을 자..

코 고는 것을 막고 싶으세요? 계속 읽기 코를 고는 습관에 대해 민감해지기 정말 쉽고, 코고는 것은 공공연히 토론하는 난처한 주제가 될 수 있다. 만약 여러분이 코골이에 대해 약간 자의식이 있다면, 이 기사를 읽고 여러분이 이 문제를 없앨 수 있도록 도와줄 수 있는 몇 가지 방법을 배워봅시다. 다른 자세로 잠을 자도록 해봐. 중력이 머리를 아래로 밀어내 목구멍을 닫기 때문에 많은 사람들이 등을 대고 잠을 잔다. 옆으로 몸을 굴려 잠을 쉽게 자도록 해라. 이것은 또한 목의 스트레스를 줄여줄 것이고, 코고는 소리가 잘 나지 않을 것이다. 코 고는 것을 멈추고 싶다면 무엇이 당신을 코를 골게 하는지 알아내도록 노력하라. 어떤 건강상의 문제는 코골이를 유발할 수 있고, 치료하지 않고 내버려두면 코골이는 결코 나..